(1)雙趨沖突

　　【定義】雙趨沖突又稱為接近-接近型沖突，是指同時并存兩種能滿足需要的目標，他們具有同等的吸引力，但只能選擇其中之一時所產生的動機沖突。

　　其實我們可以把“趨”理解成趨向、想要的意思，顧名思義，也就是兩個目標都想要，但是只能忍痛割愛選擇一個，這時就產生了沖突，就是雙趨沖突。

　　例如，我們上學的時候既想完成作業(yè)又想出去玩，但是只能擇其一。“魚和熊掌不可兼得”、“自古忠孝兩難全”也屬于雙趨沖突。

　　【關鍵詞】目標數量二，但只能擇其一、既想…又想。

　　(2)雙避沖突

　　【定義】雙避沖突又稱回避-回避型沖突，是指同時遇到兩個力圖回避的威脅性目標，但只能避其中一個所產生的沖突。

　　同樣的，我們也可以把“避”理解成躲避、回避的意思，也就是兩個目標都不想要，但是卻必須選擇一個，這時也產生了沖突，就是雙避沖突。

　　例如，一些小朋友生病的時候，既不想打針也不想吃藥，但必須要選擇一個;一個患者要么截肢，要么失去生命。兩個目標都是不想選擇的，但必須選擇一個。還比如“進退維谷”、“前怕狼后怕虎”這些就屬于雙避沖突。

　　【關鍵詞】威脅目標數量二，但只能擇其一;既不想…又不想。

　　(3)趨避沖突

　　【定義】趨避沖突又稱為接近-回避型沖突，是指同一目標既有吸引力，又有排斥力，人既希望接近，同時又不得不回避，從而引起的沖突。

　　通過前兩個沖突的學習，我們就能夠較輕松的理解這個沖突，也就是面對同一件事既想接近又不想要，這時產生的心理沖突就叫做趨避沖突。

　　例如，很多女孩子在吃東西的時候就很糾結，既想吃害怕胖;買衣服時既想買又嫌貴;“火中取栗”。這就屬于趨避沖突。

　　【關鍵詞】同一目標，既想又怕(既想又不想)。